Dissolve a stick in a glass of water (200 ml) or in a bottle of water (0.5 L). The first week take 2 sticks, one in the morning and one at noon. Later, take only 1 stick in the morning. Recommended daily dose: 1-2 sticks. ALLERGEN DISCLAIMER / ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ ΑΛΛΕΡΓΙΟΓΟΝΩΝ For further information regarding allergens, please contact the store directly at Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αλλεργιογόνα, παρακαλώ επικοινωνήστε απευθείας με το κατάστημα στο 24427428